Map yourGap year
In vijf stappen van chaos in je hoofd naar een duidelijk plan dat bij jou past.
Een succes maken van je tussenjaar
Klaar om alles uit je tussenjaar te halen?
Jouw tussenjaar is geen pauzeknop - dit is jouw moment om te ontdekken wie je werkelijk bent en wie je echt wil worden.
1. Ontdekken
Ga proberen! Vrijwilligerswerk, cursussen, reizen - probeer álles wat je nieuwsgierig maakt. Vraag jezelf constant af: wat geeft me een kick? Wat voelt echt goed? Wat past echt bij jou?
2. Verdiepen
Focus op wat je echt blij maakt! Word expert in die taal, pak meer verantwoordelijkheid, leer dat instrument bespelen, maak die reis. Dit is jouw moment om je comfortzone te verlaten.
3. Toepassen
Je hebt verkend, ervaren en geleerd. Zet je nieuwe vaardigheden in! Neem de leiding, start initiatieven, pak verantwoordelijkheid. Maak je studiekeuze gebaseerd op wat je nu écht weet over jezelf.
01. Ontdekken
Ga proberen! Vrijwilligerswerk, cursussen, reizen - probeer álles wat je nieuwsgierig maakt. Vraag jezelf constant af: wat geeft me een kick? Wat voelt echt goed? Documenteer elke ervaring!
02. Verdiepen
Focus op wat je echt blij maakt! Word expert in die taal, pak meer verantwoordelijkheid, bouw échte skills op. Dit is jouw moment om je comfortzone te te verlaten en te groeien.
03. Toepassen
Nu wordt het wat serieuzer! Je bent een stuk zelfstandiger. Zet je nieuwe vaardigheden in. Neem de leiding, start initiatieven, pak verantwoordelijkheid. Maak je studiekeuze gebaseerd op wat je nu écht weet over jezelf.
Een doel zonder plan is alleen een wens. Een tussenjaar zonder plan is alleen een pauze.
Waarom een tussenjaar?
“Tussenjaar? Dan loop je achter en studeer je nooit meer.”
Het tegendeel is waar!
Een tussenjaar is méér dan een pauze. Jongeren die een tussenjaar nemen komen terug met duidelijkheid over hun toekomst en weten waarom ze studeren. Werkgevers waarderen deze zelfstandigheid en levenservaring, net als prestigieuze universiteiten zoals Harvard die tussenjaren actief aanmoedigen. Ze lopen niet achter - maar krijgen een voorsprong in volwassenheid.
94%
van de jongeren die een tussenjaar hebben gedaan studeert op tijd af
70%
van de studenten die een tussenhaar neemt geeft aan academische en carrièredoelen duidelijker te zien
78%
van de werkgevers geeft aan een tussenjaar ervaring als een pré te zien
Voeg elke activiteit toe aan je plan
Reizen
Vrijwilligerswerk
Stages
Taal leren
Nieuwe vaardigheden leren
Met plan
- Gerichte voorbereidingMeer motivatie en duidelijkheid voor je studie
- Jezelf ontdekkenOntdekken wie je bent buiten school
- Nieuwe vaardigheden of taal lerenLeren wat je niet op school leert
- CV boostWerkgevers waarderen levenservaring
- ZelfvertrouwenSterker en zelfverzekerder de volgende fase ingaan
Het resultaat? Je begint je studie als een volwassener, gemotiveerder persoon.
Zonder plan
- Thuis zitten gamenGeen groei, geen nieuwe ervaringen
- Eindeloos ‘uitzoeken wat je wilt’Besluiteloosheid wordt alleen maar erger
- Bijpraten met vrienden op feestjesSocial media laat zien hoe anderen vooruitgaan
- Baantje bij de supermarktGeen uitdaging, geen perspectief
- Steeds echte keuzes uitstellenAngst voor de toekomst groeit
Het resultaat? Er is een jaar voorbij, maar je bent nog steeds niet wijzer.
Waar of niet-waar?
Misverstanden over het tussenjaar
Laten we een paar misverstanden de wereld uit helpen over het tussenjaar.
In vijf
stappen
jouw plan
Jouw startpunt bepalen
Je ontdekt waar je nu staat en wat jou uniek maakt. Dit profiel vormt het startpunt voor jouw tussenjaarplan.
Eerste ideeen verzamelen
Je verkent wat je zou willen doen, zonder dat het al perfect hoeft. Zo ontstaat een eerste richting die past bij jou.
Drie scenario's ontdekken en kiezen
Je krijgt drie mogelijke tussenjaar-routes te zien die aansluiten bij jouw doelen. Jij kiest welke richting het beste voelt.
Details inkleuren: doelen, activiteiten, tijd
Je maakt jouw richting concreet door je doelen, activiteiten en groeiplannen uit te werken. Zo wordt je tussenjaar echt vormbaar.
Je plan laten werken: geld, netwerk, motivatie
Je zorgt dat je plan ook praktisch uitvoerbaar is: netwerk, geldzaken en motivatie vasthouden.
Wat staat er in het plan?
GapMap: jouw tussenjaarplan
Een plan voor je tussenjaar klinkt saai, maar geeft je juist meer vrijheid en mentale ruimte voor de leukste keuzes. Zonder plan zit je vast in stress en verveling - met plan maak je alles mogelijk! Maar wat staat er eigenlijk in een goed plan?
Startpunt – Waar sta ik nu?
Jouw startpunt in beeld: wat je hebt gedaan, waar je gepassioneerd over bent, wat je al zeker weet, waar je nog over twijfelt en hoe jij keuzes maakt.
Droom & Eindplaatje – Waar wil ik naartoe?
Visualisatie van hoe je je wilt voelen en wat je bereikt wilt hebben na je tussenjaar op basis van meerdere scenario’s. Wat kun je van bucketlist afvinken?
Opties & Keuzes – Hoe kan ik daar komen?
Overzicht van mogelijkheden: reizen, werken, sport, creatieve projecten, vrijwilligerswerk. Je opties vergeleken en bewuste keuzes.
Jaarplanning in Blokken – Structuur en overzicht
Het jaar opgedeeld in blokken van ±10 weken met een thema (bv. sparen, reizen, sport). Elk blok heeft doelen, acties en een beloning aan het einde.
Data & Deadlines – Niets missen
Overzicht van alle belangrijke momenten: inschrijvingen, visa, sportseizoen, studiekeuze, familie events.
Jouw Geldplan – Hoe ga ik dit betalen?
Inkomsten, uitgaven, buffer en spaardoelen en een noodplan als geld sneller opraakt.
Netwerk & Helpers – Wie helpt mij?
Wie kan je steunen (ouders, vrienden, coaches, mentoren) en hoe?
Groei & Reflectie – Hoe blijf ik op koers?
Check-ins en evaluaties: dagelijks, wekelijks, maandelijks. Met reflectievragen en motivatie-boosts.
Download een voorbeeld GapMap
Ons team neemt zo spoedig mogelijk contact met u op.
Dec 10, 2025
20:00u
Webinar: Tussenjaar? Maak er een springplank van!
Droom je van een tussenjaar, maar weet je nog niet goed hoe je dat moet aanpakken? Schrijf je in voor ons gratis webinar en ontdek hoe je van je tussenjaar een onvergetelijk avontuur maakt!
Laat je inspireren
Wat anderen deden in hun tussenjaar. Lees de verhalen.
Prijzen
Kies je GapMap pakket
GapMap Flex
€219
Maak zelfstandig jouw tussenjaarplan met de GapMap-tooling. Helemaal online, op jouw tempo — en als je wilt binnen één week afgerond.
- Volledige toegang tot alle GapMap-tools
Profielscan, ideeën-module, scenario-generator en planbouwer
- Stap-voor-stap begeleiding
Via een duidelijk dashboard met opdrachten, instructie videos, voorbeelden en templates
- Binnen 5 dagen jouw tussenjaarplan
Opgebouwd op basis van jouw input
- Checklist voor ouders
Alles wat je nodig hebt om het tussenjaar van je kind met vertrouwen te ondersteunen, zonder iets te vergeten.
- Hulp bij vragen
Bel, mail of app met onze support desk tijdens kantooruren.
GapMap Class
€349
Een 5-weeks online programma met wekelijkse meetings en één coachgesprek. Samen werken we stap voor stap naar jouw tussenjaarplan.
- 5-weeks programma met structuur *
Elke maandag een korte online kick-off zodat je precies weet wat je die week doet. Na 5 weken: jouw persoonlijke GapMap tussenjaarplan
- Persoonlijk coachgesprek
30 minuten één 1-op-1 coach gesprek om je keuzes te verdiepen en je plan aan te scherpen
- Volledige toegang tot alle GapMap-tools
Profielscan, ideeën-module, scenario-generator en planbouwer
- Na 5 weken: jouw persoonlijke GapMap tussenjaarplan
GapMap Coach
€849
1-op-1 begeleiding van begin tot eind. Met regelmatige check-ins houden we je scherp én on track, zodat je een plan maakt en uitvoert dat echt bij je past.
- Alles uit de GapMap Class
Workshops, het Tussenjaar plan zelf en de checklists.
- 5x coach sessie
1-op-1-sessies met je GapMap coach na elke periode van 9 weken om de voortgang te bespreken en vooruit te plannen.
- 5x GapMap updates
Ontvang een ge-update plan na iedere coaching sessie (indien gewenst).
FAQ
Meest gestelde vragen
Voor jongeren
Nee, juist niet. Een GapMap is geen strak schema waar je elke minuut aan vastzit. Het is meer een routekaart die jou helpt overzicht te houden en ruimte te maken voor wat jij belangrijk vindt. Door je basisdingen – zoals geld, tijd en ideeën – op een rij te hebben, hoef je minder te stressen en heb je juist meer vrijheid om spontaan keuzes te maken. Zie het als een reis: met een kaart op zak kun je juist makkelijker omwegen nemen, omdat je altijd weet hoe je weer terugkomt.
Je hoeft nog helemaal geen helder plan te hebben om te beginnen. De vragen, voorbeelden en opties in de GapMap helpen je stap voor stap ontdekken wat bij jou past. Het is dus geen test die zegt: “dit moet je doen”, maar een tool die je inspireert en laat zien wat er allemaal kan. Vaak ontdek je tijdens het invullen vanzelf waar je energie van krijgt en waar je geen zin in hebt. Zo kom je vanzelf dichter bij je eigen richting.
De meeste jongeren besteden er in totaa 8-10 uur aan in een periode van een maand, verspreid over meerdere momenten. Je hoeft het niet in één keer te doen. Je kunt vandaag een stukje invullen en volgende week verdergaan. Het idee is dat je stap voor stap overzicht krijgt, zonder dat het voelt als een enorme klus. Veel jongeren vinden het juist leuk om tussendoor even met de GapMap bezig te zijn, omdat het hen helpt ideeën concreet te maken.
Geen probleem! Een GapMap is geen contract, maar een flexibel hulpmiddel. Het is juist bedoeld om mee te bewegen met jouw ideeën en ervaringen. Misschien denk je nu dat je wilt reizen, maar blijkt later dat je toch liever een bijbaan pakt of een cursus volgt. Dan pas je je GapMap gewoon aan. Het geeft je houvast, maar ook de vrijheid om bij te sturen als jij verandert. Je leven staat niet stil, dus je plan hoeft dat ook niet te doen. Kies dan wel voor GapMap Flex.
Nee, het is geen standaard lijstje dat je moet afwerken. De GapMap is speciaal gemaakt om je te inspireren en nieuwe ideeën te geven. Tijdens de workshops krijgt je voorbeelden van keuzes die andere jongeren maakten, zodat je ontdekt wat er allemaal mogelijk is. Op basis van jouw antwoorden laat de GapMap ook drie mogelijke toekomstscenario’s zien. Jij kunt vervolgens aangeven wat je wel en niet aanspreekt. Zo ga je spelenderwijs ontdekken wat bij jou past. Het voelt meer als een creatieve tool om je eigen tussenjaar te ontwerpen, in plaats van iets saais dat je “moet” doen.
Voor ouders
Een goed gebruikt tussenjaar vergroot juist de kans op succes daarna. De GapMap helpt jongeren ontdekken wie ze zijn, wat hen motiveert en welke richting bij hen past. Dat betekent dat ze niet alleen een rijk tussenjaar beleven, maar ook met meer zelfkennis en focus een volgende stap zetten. Ouders merken vaak dat hun kind zelfstandiger, doelgerichter en gemotiveerder uit het tussenjaar komt.
Dat risico is er altijd, maar precies daarom is er begeleiding. Met de GapMap heeft uw kind een plan om op terug te vallen, plus de mogelijkheid om bij te sturen. Daarnaast zijn er workshops en experts die jongeren ondersteunen als ze het even niet meer weten. Dat geeft vertrouwen: er is altijd een vangnet.
Een tussenjaar hoeft geen financiële strop te zijn. In de GapMap brengen jongeren hun budget in kaart en zien ze welke keuzes daarbij passen. Zo voorkomen ze verrassingen achteraf en leren ze bewuster omgaan met geld. Voor veel ouders is dit een geruststelling: er is overzicht, en jongeren leren meteen een belangrijke vaardigheid voor de toekomst.
Absoluut. Een GapMap is geen strak draaiboek, maar een flexibel plan. Het geeft houvast, maar kan makkelijk aangepast worden als ideeën of omstandigheden veranderen. Juist doordat de basis helder is – denk aan budget, wensen en opties – kan je kind ontspannen meebewegen en kansen grijpen, zonder belangrijke dingen uit het oog te verliezen.
De GapMap helpt jongeren hun tussenjaar bewust vorm te geven. Het voorkomt dat ze verzanden in eindeloos gamen of “wel zien wat er gebeurt”. Door doelen en keuzes concreet te maken, ontstaat er structuur én ruimte voor persoonlijke groei. Onderzoek laat zien dat jongeren met een plan meer voldoening ervaren en sterker terugkomen in studie of werk.